Como lidar com a ansiedade no dia a dia
Aprenda estratégias eficazes para lidar com a ansiedade e viver uma vida mais tranquila e equilibrada.
1/1/20251 min read
Neste artigo, compartilho técnicas e exercícios práticos que podem ajudar a controlar a ansiedade no dia a dia. Além disso, abordo a importância de uma rotina saudável e a busca por apoio profissional quando necessário.
